Nöroloji Anabilim Dalı’nda “Dünya Uyku Günü” Kutlandı

Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Tıp Fakültesi Hastaneleri’nde “13 Mart Dünya Uyku Günü’’ nedeniyle Nöroloji Uyku Laboratuvarı ve Uyku Hastalıkları Polikliniğinde etkinlik düzenlendi.

Nöroloji Anabilim Dalı öğretim üyeleri, asistanları, uyku teknisyenleri ve hemşireleri etkinliğe katıldı ve etkinlik kapsamında hastalara uykunun önemi ve uyku hastalıkları ile ilgili bilgiler içeren broşür dağıtıldı.

Nöroloji Anabilim Dalı üyesi ve aynı zamanda Türk Uyku Tıbbı Derneği yönetim kurulu üyesi Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları yapmış olduğu açıklamada; “Dünya Uyku Günü, Dünya Uyku Derneği’nin ‘Dünya Uyku Günü Komitesi’ tarafından organize edilir ve uyku bozukluklarının daha iyi önlenmesi ve yönetimi yoluyla toplumdaki uyku sorunlarının yükünü azaltmayı amaçlamaktadır. Bu yıl 13 Mart 2020 Cuma günü tüm dünyada kutlanmaktadır ve sloganı; “Daha iyi uyku, daha iyi yaşam, daha iyi Dünya”dır.

Uykunuzu bugün iyileştirin, uykunuz önceliğiniz olsun!

Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları konuşmasında, Uyku; yemek yemek, su içmek, nefes almak gibi organizma için vazgeçilmez bir zorunluluktur. Uyku ve uyanıklıkla ilgili pek çok hastalık tanımlanmıştır ve bu hastalıklar hem yaşam kalitesini hem de sağlığımızı negatif yönde etkilemektedir. Aynı zamanda trafik kazaları ve iş kazalarına neden olmaktadır. Bu bozukluklar; uykuya dalamama, sürdürememe, horlama, uykuda solunumla ilgili bozukluklar, yorgun uyanma, uyanık kalamama, düzensiz uyku dönemine sahip olma, uyurgezerlik, kâbuslar ve diğer uykuda hareket bozuklukları şeklinde olabilir. Bazı uyku bozuklukları da yaşamı tehdit edecek görülebilir.

Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları yaptığı açıklamada;

1. Yeterli süre uyumama rağmen gün içinde yorgun ve uykulu oluyorum.

1. Haftada 2-3 gece uykuya dalmakta güçlük çekiyorum.
2. Akşam saatlerinde veya yatağa girdiğimde bacaklarımda isimlendiremediğim bir huzursuzluk hissediyorum.
3. Uyuyamayacağım fikri akşam saatlerinden itibaren beni endişelendiriyor.
4. Yatakta sürekli bacaklarımı hareket ettirmek zorunda kalıyorum.
5. Gece içinde nefes alamama hissi ile uyanıyorum.
6. Horlamamın yan odalardan duyulacak kadar şiddetli olduğu söyleniyor.
7. Uykuda nefesimin durduğu söyleniyor.
8. Gece içinde en az bir kez tuvalete gitmek zorunda kalıyorum.
9. Geceleri baş, boyun veya göğsümde terleme oluyor.
10. Sabah yorgun ve baş ağrısı ile uyanıyorum.
11. Geceleri bacaklarıma kramp girebiliyor.
12. Toplantılarda, okurken veya TV seyrederken uyuya kalabiliyorum.
13. Uykululuk nedeniyle eskisi kadar uzun süre araba kullanamıyorum.
14. Gün içinde zaman zaman dayanılmaz uykululuk atakları yaşıyorum.
15. Çok sık rüya görüyorum.
16. Geceleri uykudan bağırarak ve korku ile uyandığım söyleniyor. 

Şeklinde her hangi birine evet cevabı verenlerin mutlaka bir uyku merkezine başvurmaları gerektiğini söyledi.